[...] niezbędnych, a przede wszystkim - jest lekkostrawne. Pomijam wlasciwosci organoleptyczne ktore są nieporwonywalne. NIe dyskredytuje soi, uwazam ze moze miec ona swoje miejsce w zywieniu sportowcow, zwlaszcza wegetarian, ale uwazam też, ze stawianie jej na rowni z WPC/WPI jest juz przesadą Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-28 11:08:45
[...] nie tak fajnie jak na poczatku... Kup potreningowe a nie przed. Przed zjedz normalny posilek tak jak masz teraz. Na potreningowe najlepiej nadaje sie białko serwatkowe (WPC) lub mieszanka WPC z izolatem bialka serwatkowego czyli WPC+WPI A pozycji jest masa na rynku tylko wybierać Jakbys chciała jakieś bialko uniwersalne, takie które [...]
[...] 6 h. W DNT jem 3 razy, a w DT 5, przy czym 3 posiłki duże, podobne jak w DNT, tylko w pierwszym dużym po treningu daje do kurczaka ryż zamiast oliwy, a pozostałe 2 to białko WPC, pół godziny przed treningiem tak jak Biniu radził, drugi to też WPC, tyle że jeszcze zmiksowane z bananem zaraz po treningu. Mniej roboty przy okazji jest. Siła na [...]
[...] leszczy, którzy nie czują (czasami słąbo czują) pracujące plecy - a praca samą łopatką to jest utopia? %-) 2. Kiedyś pytałem o aeroby na czczo. Napisałeś, żeby wziąć BCAA/WPC i styknie. A jak ma się to do ćwiczeń na siłowni? Bo mam jedynie możliwość ćwiczyć rano (20-30 min po przebudzeniu). Czy wtedy dawać białko samo (tej opcji trochę się [...]
[...] W zależności od zabiegów stosowanych w procesie produkcji różnić się może także wartość białka tego samego typu produktu n.p. koncentratu białek serwatkowych WPC 80. Rzeczywiste wykorzystanie białka w organizmie jest natomiast zagadnieniem jeszcze innego rodzaju i uzależnione jest od szeregu różnorodnych czynników, które trudno [...]
[...] po 45 !! fvck ale przynajmniej są duże, ładne i zdrowe Raz dziennie przynajmniej te jajka staram się wcinać, tym bardziej że są bogate w witaminy i zdrowe tłuszcze "WPC na mleczku czy wodzie ?" u siebie chyba nie pisałem na wodzie, mleka staram się unikać, a jak walnę WPC po treningu to mleko już wcale nie wchodzi w grę. Lubię [...]
Siema wiecie może ile się z odżywki wpc 70 przyswoi białka która odżywka białkowa najlepsza ? Wszystko się przyswoi 70% to tylko liczba ile masz procent białka w jednej porcji 30g. Białko to białko "najlepsze" to masz jakieś cuda hydroizolaty czy inne dziwadła tylko co ci to da? Dopłacisz kasę za coś zbędnego bierz zwykłe wpc 70% wzwyż i będzie [...]
Mam pytanie,po treningu przyjmuje 30g ostrowii wpc i do tego chcę dodać 5g leucyny. Czy lepiej leucyne zastąpić bcaa? Czytałem, że białko samo w sobie ma dużą zawartość aminokwasów. Jeszcze jedno pytanie, w jakich produktach spożywczych jest największa zawartość EAA?
[...] przez to że waga ruszyła :-D Drążek dość lekko, wiosło też spoko, ale dipsy zabiły przy tylu powtórzeniach %-) Potem potrójna już na luzie, tylko klata piekła %-) SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 [...]
Ja w sumie nie jadam takich rzeczy, i oczywiście białko roślinne jest niepełnowartościowe i w życiu nie zastąpi białka z mięsa / jajek / wpc. Ale łącząc niektóre produkty, można uzyskać pełny aminogram, czyli białko pełnowartościowe. Ale to już zabawy dla wegan :-D
"niszowy wpc 80 pure" Niszowy, ale najbardziej popularny. Allegro - SFD - popularność największa - pierwszy komentarz od góry. "Wszystko dobrze ale skąd ta nowa cena? Podwyżka o 50% z 23.99 na 37.99?" Pytam o cenę z ciekawości nic więcej :) Zmieniony przez - Mateusz848 w dniu 2021-08-21 15:16:09 Na allegro wszystko co najtańsze jest [...]
[...] alko ale szczerze spadków nie odczułem, ale przyznaje sie ze maly wybryk był suple ogólnie białka poszło pewno z 1,5kg prawie 500g krety i z 800g carbo Vitamin Shop WPC 80% białko bardzo dobre w smaku, z tego co pamietam ja miałem wanillie i w smaku bardzo dobra rozpuczczalnosc elegancka jak najbardziej to białko polecam VitaFit/SFDSFD [...]
[...] IDĄC SLADEM MLODZIENCA NIE BĘDACEGO "ON CYCLE" NIE MA WIĘKSZEJ ROZNICY Z CZEGO ORGANIZM BEDZIE CZERPAŁ ENERGIE. CZY TO BEDZIE Z IZOLOWANYCH BCAA CZY Z PROSTEGO WPI/WPC. PODSUMOWUJĄC = CO MAMY STRACIĆ PODCZAS TRENINGU, TO STRACIMY. ANI BCAA ANI WPC NIE ZATRZYMA KATABOLIZMU, A ROZNICY MIEDZY STOSOWANIEM JEDNEGO A DRUGIEGO NIE BEDZIE [...]
[...] 3. Krem z brokuła z masłem migdałowym i indykiem. Orzechy włoskie. 4. Indyk z ryżem, oliwą z oliwek i warzywami. TRENING KOLARSKI - intra banan; bezpośrednio po SFD WPC Protein Plus + SFD Iso Energy Plus. 5. Kasza manna z SFD WPC Protein Plus, płatkami miodowymi i borówkami. 6. Twaróg z masłem migdałowym i czekoladą. Od dziś obcinam też [...]
[...] w ostatni weekend w zdjeciach szamy takiego miałem :-) Na słodko to z kolei z wiórkami kokosowymi lub mąką z orzechów arachidowych lub laskowych (dużo mniej ww) ewentualnie WPC Chlebek z jaj, wpc i twarogu (przepis w kuchni, ale pamiętam że widziałeś go :-) ) lub taki sam sklad (mniejsze ilości) i omlet z tego Fajnie wychodzą też naleśniki lub [...]